Qu’est-ce que le burn-out professionnel ou épuisement professionnel ?
L’Organisation mondiale de la santé définit l’épuisement professionnel comme « un sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail ».
Les ateliers d’accompagnement en épuisement professionnel avec le journal créatif sont destinés à toute personne éprouvant un épuisement, ou sortant d’un Burnout professionnel, ou en prévention d’un Burn out.
L’accompagnement avec le journal créatif permet à chaque participant.e d’avoir un espace d’expression pour favoriser un retour au bien-être intérieur, par le biais d’une activité créative utilisant l’écriture, le collage et le dessin. Toutefois, ceci ne remplace pas un suivi médical, dans le cadre d’un diagnostic de Burn out, il ne fait que compléter et permet de prendre le temps de s’exprimer en créativité.
Je vous propose un cycle de plusieurs ateliers qui s’articulent autour de 6 thèmes :
- L’incendie du Burn Out
- Guérir l’enfant intérieur dépositaire de l’image de soi
- Le Corps et l’énergie
- La part d’ombre.
- L’analyse créative des rêves de nuit
- Journée bilan, protocole créatif de synthèse, perspective de retour au travail
Ce cycle a été créé par Nathalie HANOT (psychologue clinicienne belge) de Art-émoi.
Il y a plusieurs manières de vivre ces thèmes, soit en 6 séances de 5h ou en 12 séances de 2h.
Les ateliers se déroulent en petit groupe de 6 personnes maximum, afin de privilégier un espace accueillant, tout en sécurisant l’expression pour tous et une bonne disponibilité de ma part.
Modalités de participation :
- L’épuisement professionnel est bien évidemment vécu par les adultes, toutefois bon ombre d’adolescence vivent un épuisement scolaire qui se rapproche de part don vécu du professionnel.
- Aucune connaissance ni prérequis est nécessaire, n’importe qui peut participer.
- je vous mets à disposition l’ensemble du matériel ; carnet à 4, feutre, stylo, peinture, magazine, etc.
- Vous vous engagez sur l’intégralité du processus. Vous devez participer à tous les ateliers pour afin de bénéficier et ressentir les bienfaits de chaque proposition.
- Les ateliers ont lieu à Massongy 74140 ou en visio sur l’application zoom, selon les propositions de cycle.
Tarif et règlement :
- 6 séances de 5 h : 600 € TTC les repas peuvent être partagés ou non. Libre à chacun.
- 12 séances de 2h : 720 € TTC
L’intégralité du coût des ateliers se font par carte bancaire, virement ou paypal avant les ateliers. Possibilité de régler en 3 x, à voir ensemble.