Le Burn out parental se distingue de l’épuisement professionnel par le fait que l’on ne peut pas être en arrêt maladie. Le parent en Burn-out, ne peut pas faire de pause pour se remettre de son épuisement. C’est pourquoi il est plus difficile pour le parent de reconnaître son épuisement parental car la situation ne le lui permet pas, il doit être toujours opérationnel pour ses enfants et la famille. Il n’y a pas de formation pour les jeunes parents qui leur apprend comment prendre soin de soi tout en prenant soin de ses enfants. Au contraire la société incite le parent à être ou devenir parfait pour son enfant et rien que pour lui.
« Le burn out parental est un syndrome qui touche les parents exposés à un stress parental chronique en l’absence de ressources suffisantes pour compenser. Les symptômes caractéristiques du burnout parental sont les suivants :
- L’épuisement dans son rôle de parent
- La saturation et la perte de plaisir dans le rôle de parent
- La distanciation affective d’avec les enfants
- Le contraste »
Source : Site www.burnoutparental.com
Je vous propose un cycle d’ateliers afin de vous soutenir dans votre parentalité. J’ai moi-même vécu un Burn Out parental de 2015 à 2019. J’ai pu ressentir les effets de la prise de conscience de ma situation et de la nécessité d’une prise en charge à la fois psychologique et créative. En effet, j’ai été accompagnée par des professionnels de santé et thérapeutique. Ce qui m’a permis de mettre en place au quotidien des moments de ressourcement avec des outils comme le Journal Créatif .
Lors de mon parcours de formation de conseillère en Journal Créatif, j’ai complété ma formation initiale avec les outils d’accompagnement au Burn Out professionnel, puis parental.
L’accompagnement des parents épuisés !
Le cycle d’atelier que je vous propose de suivre, dans le cadre d’un accompagnement au Burn Out parental, a été créé par Nathalie HANOT (psychologue clinicienne belge) de Art-émoi.
Le processus d’accompagnement au Burn out parental s’effectue sur un cycle de 12 séances de 2h
Les thèmes suivants sont abordés :
- Le rayonnement parental et son incendie
- Méthode Balance risques/ressources©
- Rencontre avec l’enfant intérieur
- La gardienne des bonnes influences
- Mon cerveau Gremlins
- Chemin de deuil 1
- Chemin de deuil 2
- Les blessures du cœur
- Je désire, je suis, impuissante et puissante
- Je reviens en mon centre
- J’ancre de bonnes pratiques réalistes
- Bilan du cycle
Au terme de ces 12 rencontres, vous avez traversé tout un parcours de retour à soi, afin de retrouver son autonomie, un ressourcement auprès de sa créativité.
Modalités de participation :
- Aucune connaissance ni prérequis est nécessaire, n’importe qui peut participer.
- je vous mets à disposition l’ensemble du matériel ; carnet à 4, feutre, stylo, peinture, magazine, et tous le matériel nécessaire à la réalisation des exercices proposés.
- Vous vous engagez sur l’intégralité du processus. Vous devez participer à tous les ateliers afin de bénéficier et ressentir les bienfaits de chaque proposition ; et de l’ensemble du cycle.
- Les ateliers ont lieu à Massongy 74140 ou en visio sur l’application zoom selon les propositions de cycle
Tarif et règlement :
- En présentiel les 12 séances de 2h : entre 720 et 820 € TTC selon le lieu de réalisation du cycle
- En visio les 12 séances de 2h : 650 € TTC (matériel et impression des supports à votre charge)
Le versement de l’intégralité du coût des ateliers s’effectue par carte bancaire, virement ou paypal avant les ateliers. Possibilité de régler en 3 x ou 6 x, à voir ensemble directement.